С.Дж. Скотт. Самое продуктивное утро (саммари)
Ця книжка зараз недоступна
18 паперових сторінок
Враження
- Sergeділиться враженням9 років тому
👍Раджу🎯КориснаРаботающий способ найти для улучшения себя (как физически, так и интеллектуально) 1,5 часа в день даже для очень загруженного современного горожанина. Удивительно, но именно к такой же схеме (30 мин + 1 час утром), независимо от этой книги, я сам пришел, методом проб и ошибок, потеряв несколько лет. Отлично прописаны способы как вовремя засыпать.
- Bogdan Bystritskiyділиться враженням11 років тому
👍Раджу💡Пізнавальна30 минут утром на физ. активность для заряда на весь день и 60 минут на главную задачу. Попытаться все это ввести в привычку
- Евгений Соколовскийділиться враженням11 років тому
👎Не раджу💤Нудна
Цитати
- Андрей Данильченкоцитує8 років тому
При утренней работе над собой в ходе выделенного для этого часа надо не разбрасываться и не отвлекаться, а сосредоточиться на чем-то одном, что в данный момент имеет для вас наибольшее значение. - Андрей Данильченкоцитує8 років томуЭто саммари сослужит вам добрую службу, если вы проделаете следующие шаги:
• Решите, в какое время вставать.
• Заранее спланируете свои действия.
• Начнете с небольшого, пока не составите план целиком. - Андрей Данильченкоцитує8 років томуВажна структура, чтобы делать одно и то же день за днем, формируя здоровую привычку.
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз