Прокрастинація. Чому ви вдаєтеся до неї і що можна зробити із цим вже сьогодні

чотири основних чинники, які можуть призвести до прокрастинації: низький рівень упевненості в успішності виконання завдання, непринадність завдання, схильність відволікатися та імпульсивність, а також дуже віддалені в часі цілі та стимули.