ru
Книжки
Патриция Брэгг,Поль Брэгг

Позвоночник – ключ к здоровью

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника является самым лучшим профилактическим средством поддержания здоровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли.
Для широкого круга читателей.
233 паперові сторінки
Перекладач
О.Г. Белошеев

Враження

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Як вам книжка?

    Вхід або реєстрація

Цитати

    Nastassia Divonchukцитує2 місяці тому
    Старость — это не пора жизни, а состояние тела. Тело старит не время, а плохое обращение с ним.
    Руслан Алиевцитуєторік
    Искать светлую сторону в каждом событии и воплощать в реальность свой оптимизм.
    Думать только о лучшем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.
    Воспринимать успехи других с такой же радостью, как свои собственные.
    Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем.
    Постоянно сохранять радостное выражение лица и дарить улыбку каждому встречному.
    Уделять собственному совершенствованию столько времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих.
    Быть слишком свободными, чтобы волноваться; слишком великодушными, чтобы гневаться; слишком сильными, чтобы бояться, и слишком счастливыми, чтобы допускать существование проблем.
    free manцитує4 місяці тому
    Позвоночные диски помогают позвоночнику изгибаться в стороны (изогнутый позвоночник в 16 раз сильнее выпрямленного) и, кроме того, соединяют позвонки в единую структуру. Диски играют определенную роль в нашем росте – утром мы на 0,7–1,2 сантиметра выше, чем были накануне вечером, потому что днем диски становятся чуть тоньше, а пока мы спим, немного расширяются.

На полицях

    Попурри
    Попурри
    • 170
    • 122
    Elizaveta Nardina
    Нутрициология
    • 17
    • 41
    marishikko
    Здоровье
    • 5
    • 1
    Roman Lakhtadyr
    Мурмур
    • 54
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз