da
Louise Bruun,Jerk W. Langer

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Få styr på blodsukker, fordøjelse, kolesterol og blodtryk med antiinflammatorisk kost.

Er du klar til den store forvandling? På blot 21 dage kan du opbygge det stærkeste forsvar mod kroppens usynlige fjende nr. 1: Den farlige inflammation, der udover tidlig ældning er medvirkende årsag til en række af de gener og sygdomme, mange af os slås med.

I deres nye bog fortæller læge Jerk W. Langer og ernæringsterapeut Louise Bruun om de små betændelsestilstande, som inflammation efterlader i din krop, og som på sigt kan være med til at forårsage reelle sygdomme som fx diabetes 2, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk. Og de giver dig opskriften på, hvordan du bekæmper inflammation med lækker antiinflammatorisk mad og kloge valg i hverdagen.

Med en antiinflammatorisk livsstil vil du, udover at forebygge sygdomme, dæmpe eventuelle allergier, præstere og huske bedre og ikke mindst se yngre ud. Du vil ganske enkelt blive sund og glad både indvendig og udvendig.

Jerk og Louise er pionerer inden for arbejdet med antiinfl ammatorisk livsstil, og bogen kombinerer den nyeste forskning med deres praktiske erfaringer fra de mange danskere, som de allerede har hjulpet til et bedre liv.
Ця книжка зараз недоступна
167 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2016

Враження

    Grada de Bruijn Jepsenділиться враженням8 місяців тому
    👎Не раджу

    Ærgerligt at der ikke er tilknyttet en indkøbsliste til alle de vare man skal ud og investere i. Det virker helt håbløst når man skal lave en indkøbsseddel.

    Hvis man ikke lige bor i en storby så er man lidt på herrens mark, når man skal finde nogle af de specielle varer man skal bruge til opskrifterne

    Sofie Pedersenділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Fantastisk bog!

    Claus Bosseділиться враженням6 місяців тому
    👍Раджу

    Fantastiske opskrifter!!!

Цитати

    Dorthe Kaurinцитує3 роки тому
    ROCCOLIBOLLER (6-7 STK.)

    1 broccoli med stok

    1 dl mandler

    2 æg

    1 tsk havsalt

    1 dl solsikkekerner

    1 dl hampefrø

    ca. 1 spsk loppefrøskaller (Husk)
    Birgitte Søe Plougsgaardцитує3 роки тому
    Forsøgsdeltagerne gennemgik også en sukkertest, som afslørede, at deres blodsukker var blevet ustabilt, så de fik store problemer med at flytte sukker fra blodet og ind i musklerne. Denne tilstand hedder lav insulinfølsomhed og kan føre til type 2-diabetes. Lav insulinfølsomhed er nært forbundet med skjult inflammation, og blodprøver bekræftede da også, at mændenes kroppe i forsøget var blevet mere inflammatoriske.
    Også mentalt fik forsøget konsekvenser for deltagerne. De fortalte, at de havde følt sig i dårligt humør og haft sværere ved at koncentrere sig undervejs gennem forsøget.
    Tænk over det et øjeblik. Disse voldsomme inflamma
    Katrine Nørbyцитує2 місяці тому
    AFTENSMAD

    KYLLINGEBRYST MED TOMATKRYDDERURTESALAT

На полицях

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1.1K
    • 358
    Tania
    Sundhed
    • 105
    • 39
    betinasvensson
    Kogebøger
    • 117
    • 36
    Line Kirstine
    Personlig udvikling
    • 41
    • 24
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз