bookmate game
ru
Валерий Периостовцев

2 в 1. Здоровые суставы. Побеждаем артроз, артрит, остеопороз + Здоровые сосуды. Побеждаем варикоз, тромбоз, атеросклероз, геморрой

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Сохранить здоровье и активность до глубокой старости реально! Немного времени и внимания к своему телу, и даже в 70 лет вы будете бодры и энергичны! Книга расскажет, как добиться этого. Здесь собраны как традиционные, так и народные способы лечения заболеваний сосудов и суставов, в частности остеоартроза, артрита, остеопороза, варикоза, тромбоза, атеросклероза и др. Подробные рекомендации по профилактике и реабилитации, советы по выбору лекарств, физиотерапевтических и прочих процедур позволят людям, не имеющим специальных знаний, грамотно следить за здоровьем.
Ця книжка зараз недоступна
517 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Цитати

  • Victor Burdinцитує4 роки тому
    Ходьба на месте. Большое значение для венозного кровотока имеет правильная ходьба. Правильно — это ходить, ступая с пятки на носок. А неправильно — сначала ступать на носок, а затем на пятку: такая ходьба способствует застою крови. Если непросто изменить свой шаг, необходимо посоветоваться с врачом. Причиной неправильной походки могут быть травма ноги, плоскостопие и деформация стопы
  • asusenaverieroцитує6 років тому
    Повышенная масса тела — важнейший фактор риска развития артроза. Доказано, что у мужчин и женщин с индексом массы тела 30—35 частота развития артроза возрастает в 4 раза по сравнению с людьми с нормальным индексом массы тела. Установлено, что каждые 5 кг лишней массы тела увеличивают риск заболевания суставов на 40 %, а снижение массы тела на каждые 5 кг приводит к уменьшению клинической симптоматики.

    Механизм развития остеоартроза
  • asusenaverieroцитує6 років тому
    Продукты, употребление которых необходимо полностью исключить: печень, почки, мозги, легкие, мясо молодых животных, цыплята, мясные и рыбные бульоны. Пациент с пода­грой должен отказаться от алкоголя, поскольку он угнетает выведение почками мочевой кислоты и таким образом способствует повышению ее концентрации в крови.
    Продукты, употребление которых следует ограничить: бобовые (фасоль, горох, бобы), щавель, шпинат, баклажаны, редис, цветная капуста, спаржа, грибы, ракообразные, икра, рыба (балтийская сельдь, сардины и т. д.). Допустима крупная рыба.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз