ru
Корин Свит

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Ця книжка зараз недоступна
283 паперові сторінки

Враження

    Natalie Prokhorenkoділиться враженнямторік
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Это книга лежит у меня на прикроватной полке . Потрясающая.

    Дарья Лузгинаділиться враженням2 місяці тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Аня Афонинаділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу

Цитати

    Дарья Поповацитує2 роки тому
    «Секрет жизни в гармонии, а отсутствие гармонии разрушает жизнь»
    Дарья Поповацитує2 роки тому
    Большинство людей счастливы настолько, насколько они хотели бы быть счастливыми».
    ipatцитує6 років тому
    КПТ же занимается настоящим, а не прошлым. Она не заставляет вас копаться в прошлом и переживать заново то, что уже давно прошло. Для КПТ важно только «здесь и сейчас». Важно изменить то, что сейчас не дает вам двигаться вперед или причиняет вам боль.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз