bookmate game
en
Karl Knopf

Make the Pool Your Gym

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Step into the non-impact, total-body benefits of water exercise with workouts for general fitness, sports conditioning, cross-training, and more.
Once used primarily for rehabilitation, water exercise has been proven to build strength, improve cardiovascular fitness and burn calories—all without the strain and trauma of land-based activities. This flexible training tool can help you:Improve muscular strengthIncrease flexibilityEnhance cardiovascular fitnessAlleviate painRehabilitate injuries
With step-by-step instructions and clear photos, Make the Pool Your Gym shows how to create the effective and efficient workout best suited to your needs. Whether you’re a non-swimmer, an elite athlete or someone with a chronic condition, you can make a splash in your fitness level without even getting your hair wet.
Ця книжка зараз недоступна
208 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2012
Рік виходу видання
2012
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз