ru
Эндрю Пейдж

Тревога и страх… как преодолевать

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Andrew Page. Don’t Panic! Overcoming Anxiety Phobias & Tension (1993) М.: Норинт, 2003. — 112 с. — ISBN 5–7711–0158–3 Переводчик: Н. Кириленко. Многие люди страдают повышенной тревожностью, но намного больше людей страдают от страхов, паники, длительного беспокойства и неприятных мыслей, причем в такой степени, что это лишает их возможности нормально жить и работать. В некоторых случаях такие люди нуждаются в профессиональной помощи и сами выздороветь не могут, однако, чтобы справиться со своей тревогой, человек очень многое способен сделать для себя сам. Первый шаг на этом пути — понимание смысла симптомов, а второй — приобретение знаний о том, как их преодолеть. Эта книга поможет вам и в том и в другом. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Ця книжка зараз недоступна
78 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

На полицях

  • Sugdana
    ☯️
    • 201
    • 3
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз