Бокс. Уроки профессионала для начинающих

Любимым развлечением мужчин, детей и прочих зверей является драка…

Страх беспощаден. Он показывает, что представляет собой тот или иной человек: не то, чего он хочет, а то, каков он на самом деле.
Фридрих Ницше

Герой и трус чувствуют одно и то же. Разница в том, что они при этом делают

• я боюсь оказаться слабым и потерять уважение своих товарищей;
• я боюсь проиграть;
• я боюсь, что меня побьют.

Что толку от острого меча, если он в руках труса.
Восточная мудрость
Настоящий спортсмен ищет страх,
чтобы его подавить, усталость,
чтобы ее побороть, препятствие,
чтобы его преодолеть.
Пьер де Кубертен

Кас Д’Амато: «Бокс – это спорт самоконтроля. Ты должен понимать природу страха. Чтобы можно было им управлять. Страх – это огонь. Ты должен заставить его работать на себя: он согреет тебя в холод, ты можешь приготовить на нем еду, когда голоден, он осветит тебе дорогу в темноте и выделит энергию. Но если ты выпустишь его из-под контроля, он может поранить, даже убить тебя… Страх – друг исключительных людей».

Самым продолжительным зафиксированным боем по правилам английского призового ринга был бой между Джеймсом Келли и Джонатаном Смитом в 1855 году, длившийся 6 часов 15 минут. Самый короткий бой прошел в Америке в 1886 году – он продолжался 30 секунд.

Абсолютный чемпион мира Джин Танни (рис. 3.19) при подготовке к боям с Джеком Демпси практиковал многокилометровые кроссы… спиной назад.

Последовательность включения в работу мышц тела та же: разгибание и поворот стопы, выпрямление ног в коленях (рис. 3.38, а и б), поворот туловища и разгибание руки (рис. 3.38, в).

необходимо блокировать движения в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах их напряжением;