Ми використовуємо файли cookie для покращення якості роботи сайту Bookmate та наших рекомендацій.
Для отримання додаткової інформації ознайомтеся з нашою Політикою щодо файлів cookie.
Прийняти все cookies
Налаштування файлів cookie
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Щось трапилось. Спробуйте ще раз.
The Essential Guide to Strengthen, Revitalize, and Transform Your Pelvic Floor, Ashton Denali
en
Книжки
Ashton Denali

The Essential Guide to Strengthen, Revitalize, and Transform Your Pelvic Floor

Kegel for Men and Women
The Essential Guide to Strengthen, Revitalize, and Transform Your Pelvic Floor


If there was an exercise that took 30 seconds, didn’t require equipment, didn’t require a doctor’s appointment before starting, and had physical and possibly even sexual benefits, you’d do it, right? Then it’s time to learn about Kegel.

Kegel is a pelvic floor muscle exercise which help to strengthen pelvic muscles, support pelvic organs, and help control incontinence of urine, bowels and gas.
Kegel exercises are beneficial for both men and women which include, improve Sexual Performance, reduce the risk of prostate cancer in men etc.

This informative guide is here to reveal those hidden secrets. Designed for men and women alike, it begins by demystifying your pelvic floor muscles and why they matter.
From beginner-friendly Kegel exercises to advanced techniques, every chapter is designed to take you through steps and the right information required to strengthen your pelvic muscles and overall well-being. Complete with FAQs and practical insights, this book is a transformative resource for anyone seeking improved health, confidence, and vitality. Take the first step toward unlocking your potential today!
більше
14 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2025
Рік виходу видання
2025
Видавництво
PublishDrive
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз