en
Olivia Miller

The Healing Yoga Deck

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
From the author of Essential Yoga: Sixty poses, meditations, and sequences to help alleviate and prevent pain and enhance overall well-being.
Whether you’re a yoga novice interested in pain prevention and relief, or if yoga is a part of your everyday routine, this handy collection of illustrated poses can help you take control of your health.
You’ll find step-by-step instructions, and options for more or less of a challenge—ensuring that people of different ages and physical abilities can safely reap all the benefits. Learn to perform sixty yoga poses, meditations, and recommended sequences to alleviate pain, prevent chronic conditions, and boost your well-being, including: Energy boosters Neck, shoulder, and back helpers/Posture supporters Hip helpers/Leg strengtheners Bone builders/Better balance Digestive helpers Anxiety and stress relievers
Ця книжка зараз недоступна
109 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2018
Рік виходу видання
2018
Видавництво
Chronicle Books LLC
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз