en
Victoria Klein

27 Things to Know About Yoga

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Your coworker, your best friend, that cute cashier at the grocery store: there's a good chance they all practice yoga. Whether you've already started a new yoga practice or are an honest-to-goodness beginner, this gateway book provides a hearty introduction to all the basic aspects of yoga and the benefits the low-cost practice offers – no matter your age, size, sex, religion, fitness level, or occupation.
Ця книжка зараз недоступна
69 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2010
Рік виходу видання
2010
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Martyna Wójcikділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    A factual guide to a yoga journey. I would call it a huge shortcut, but a worthy one. Definitely recommend ☺️

  • Marcie Mata Dділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

Цитати

  • Marcie Mata Dцитує3 роки тому
    Our modern, hectic lives are crying out for daily savasana. A testament to this desire are the pose’s wide-reaching benefits:
    Relaxing the body’s muscles and organ systems
    Reducing issues with fatigue, headache, and insomnia
    Relieving stress, depression, and anxiety while calming the mind
    Possibly helping to lower blood pressure
  • Marcie Mata Dцитує3 роки тому
    13. Clean up before leaving: The studio space should look just the way it did when you arrived, if not better.
  • Marcie Mata Dцитує3 роки тому
    12. Stay for the whole class: Savasana (corpse pose) is practiced at the end of every class.

На полицях

  • Senem Cengiz
    Yoga
    • 348
    • 13
  • Арина Ковалева
    Почитать
    • 22
  • Marcie Mata D
    Yoga
    • 16
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз