Древние секреты тибетских монахов. Комплекс упражнений из шести ритуальных действий

Принято говорить о семи чакрах.
Муладхара – центр ци-энергии (жизненной), в области копчика.
Свадхистана – сексуально-пищеварительный центр, самый мощный и самый грубый. Находится в пояснично-крестцовом отделе.
Манипура – центр физической энергии, находится на уровне пупка.
Анахата – центр душевной энергии (энергетического тела). Ее местоположение – сердце.
Вишудха – центр эмоций – область щитовидной железы.
Аджна – центр волн и интеллекта – область мозга.
Сахасрара – духовный центр – область макушки.

В зависимости от этого различают инь- и ян-меридианы. Первые, проходя через внутренние твердые органы, выходят на внутренние боковые поверхности тела