bookmate game
ru
Книжки
Михаэла Акст-Гадерманн,Петер Акст

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

  • Alexandra Katoninaділиться враженням6 років тому
    👎Не раджу

    Модель поведения авторы предлагают соблазнительную - поменьше есть, побольше спать, зимовать на юге и не волноваться, но диетические рекомендации у них более чем сомнительные, и никаких убедительных научных обоснований они не приводят. Да что там, в книге нет списка литературы.

  • Катя Шунаеваділиться враженням7 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Сразу же после прочтения этой книги я:
    1. Отложила яблоко
    2. Выключила уведомления в рабочем чатике
    3. Расслабилась :)

    Не уверена, что эта книга — ключ к вечной молодости, но многие вещи звучат разумно и обоснованно — постараюсь вписать их в свои будни. Книга короткая и увлекательная, понравится, если любите узнавать, как оно там всё устроено внутри человека ;)

  • Олег Кругловділиться враженням8 років тому
    👎Не раджу

    Однобокий взгляд на проблему старения. Авторы игнорируют всё, что не вписывается в их чудо-теорию. Да и сама теория из начала 20го века про какую-то "жизненную энергию" отдает нью-эйджем. Они б еще трактаты Галена приплели, он тоже советовал поменьше есть. Для желающих более полно ознакомиться с темой старения советую "Стареть не обязательно". Хотя, настолько однозначных ответов вы оттуда не получите.

  • Марина Орловаділиться враженням8 років тому

    Возможно, не стоит руководствоваться советами из этой книги во всём - многим они могут показаться слишком радикальными, так как зачастую противоречат господствующим ныне идеям о том, что оптимальный ритм жизни - это постоянное движение, тренировки, фитнес и прочее прочее прочее. Не стоит, конечно, и сразу же заваливаться в зимнюю спячку. Во всем нужна умеренность - и в еде, и в спорте, и в отдыхе, и в работе. Казалось бы, старая мудрость, но многие сегодня о ней забывают.

  • Вячеславділиться враженням7 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🌴У відпустку
    🐼Добра

    Книга учит быстро менять отношение к пище

  • Елена Ивановаділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу

    Позволила по новому взглянуть на некоторые привычные вещи. Будем работать над стрессом и больше отдыхать

  • dirigible plumділиться враженням6 років тому
    👎Не раджу

    Очень мало аргументов, много риторических уловок и логических ошибок в аргументтах

  • captain1903ділиться враженням6 років тому
    👎Не раджу
    💤Нудна

    Сборник «фактов», основанных на мнении авторов, а не на конкретных научных работах. Есть рациональное зерно, но его нужно долго искать; есть интересные моменты, но после проверки в других источниках выясняется, например, что геронтолог, который планировал жить до 120-130, умер в 79 (что, в принципе, равно средней продолжительности жизни для его поколения).

  • Алексей Луцкийділиться враженням6 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Интересная, познавательная и полезная книга.

  • Maxx Affiliateділиться враженням7 років тому
    💡Пізнавальна

    Хорошая книга но есть спорные моменты в часности что спортом вообще не надо заниматься только умеренные нагрузки

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз