Усилие воли и полезные привычки — можно ли перехитрить свой мозг? Лекция в Академии смысла

Курпатов говорит интересные вещи, но 30% не понятно точно. Просто другие речевые обороты и не дорассказал а как использовать технику. Но в целом рекомендую любой подкаст для опыта.