ru
Аудіо
Нэнси Кларк

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Слухати в додатку
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
8:54:45
Правовласник
Альпина Диджитал
Видавництво
Альпина Диджитал

Враження

Як вам книжка?

Вхід або реєстрація

Слухайте аудіокнижки
в додатку

У бібліотеці Букмейта з’явились аудіокнижки – слухайте їх у додатку на телефоні або планшеті.

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз