Всегда думала что медитация это сложно, а то что пишут на различных познавательных сайтах о медитации ничего не имеет общего с реальностью.
Книга открыла для меня много нового, написано просто и понятно.
Сразу видно что автор пишет о своём личном опыте и имеет учительский талант