Каролин Кокер Росс

Доктор медицины, магистр в области здравоохранения, лектор, эксперт и пионер в применении интегративной медицины для лечения расстройств пищевого поведения, ожирения и зависимостей. Она руководила программой по расстройствам пищевого поведения во всемирно известном центре в Сьерра-Тусоне. Росс является консультантом в нескольких лечебных центрах США и автором трех книг о нарушениях пищевого поведения.

Цитати

cherrybirdyцитуєторік
Не забудьте приспособить свое упражнение к тому, как тело чувствует себя в состоянии стресса. Если вы нервозны или раздражены, лучше заняться максимально активным видом спорта, например бегом или теннисом. Если сильно устали, скорее подойдет восстановительная йога, плавание или обычная прогулка.
cherrybirdyцитуєторік
Буддийская философия утверждает, что боль является неотъемлемой частью человеческого существования, страдание же — нет (христианская версия: «У каждого свой крест»)
Anastasia Aseevaцитує2 роки тому
«Заедание» проблем — это когда мы жаждем что-то съесть не потому, что элементарно проголодались, а потому, что стремимся поднять себе настроение или улучшить самочувствие в ответ на определенные эмоциональные сигналы.

Враження

Мария Губарь (Лукашевич)ділиться враженнямминулого місяця
🔮Мудра
💡Пізнавальна
🎯Корисна
👍Раджу

Тут затронуто очень много причин пищевой и других зависимостей. И в целом книга о принятии себя, положительной работе над собой и самое важное - умении слушать себя, свой организм. В целом пособие про путь достижения гармонии и баланса в жизни. Очень рекомендую!

  • Виталий Бадакинділиться враженнямторік
    💡Пізнавальна
    👍Раджу

    Всем рекомендую. Очень интересная книга с упражнениями и многое другое. Стоит ее прочесть

  • b1567962423ділиться враженнямторік
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    👍Раджу

    Безумно крутая книга! Как человек, который достаточно давно страдает расстройством пищевого поведения, могу с уверенностью сказать, что эта книга мне очень помогла в лечении моего расстройства!
    Советую обязательно к прочтению всем, кто помешан на еде, на своём теле, да и в целом на похудении.
    Мне ещё очень понравилось, что в Книге мало «воды», а именно все по факту, ничего лишнего

  • fb2epub
    Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз