Цитати
В каких же ситуациях необходимо встать и высказать все, что мы на самом деле думаем?
Когда вас пытаются заткнуть.
Когда вас выставляют в ложном свете.
Когда окружающие проецируют на вас свои травмы.
Когда нарушают ваши границы.
Когда вас пытаются заткнуть.
Когда вас выставляют в ложном свете.
Когда окружающие проецируют на вас свои травмы.
Когда нарушают ваши границы.
Знайте: вы, как сильная взрослая женщина, не обязаны находиться рядом с людьми, которые вас не уважают. Вы не обязаны быть мишенью для чужого бессознательного поведения и незалеченных травм
размышления
В детстве девочки часто вынуждены говорить «да» в ситуациях, когда на самом деле хотят сказать «нет». Им приходится терпеть ситуации, которые кажутся невыносимыми и трудными, при этом нет возможности заявить о своих страданиях. Пережили ли вы в детстве подобный опыт?
Представьте, что разговариваете со своим внутренним ребенком. Посочувствуйте ему, скажите, что понимаете, как трудно ему было чувствовать себя одиноким, беспомощным, безголосым в этих сложных ситуациях. Скажите, что вы, взрослый человек, рядом и защищаете право ребенка говорить «нет» и отстаивать свои границы.
Как вы можете заявить о своем праве говорить «нет» в повседневных ситуациях, утвердив тем самым свою самостоятельность и обеспечив внутреннему ребенку защиту, чувство, что к нему прислушиваются и он в безопасности?
В детстве девочки часто вынуждены говорить «да» в ситуациях, когда на самом деле хотят сказать «нет». Им приходится терпеть ситуации, которые кажутся невыносимыми и трудными, при этом нет возможности заявить о своих страданиях. Пережили ли вы в детстве подобный опыт?
Представьте, что разговариваете со своим внутренним ребенком. Посочувствуйте ему, скажите, что понимаете, как трудно ему было чувствовать себя одиноким, беспомощным, безголосым в этих сложных ситуациях. Скажите, что вы, взрослый человек, рядом и защищаете право ребенка говорить «нет» и отстаивать свои границы.
Как вы можете заявить о своем праве говорить «нет» в повседневных ситуациях, утвердив тем самым свою самостоятельность и обеспечив внутреннему ребенку защиту, чувство, что к нему прислушиваются и он в безопасности?
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз