Бетани Уэбстер

В каких же ситуациях необходимо встать и высказать все, что мы на самом деле думаем?

Когда вас пытаются заткнуть.
Когда вас выставляют в ложном свете.
Когда окружающие проецируют на вас свои травмы.
Когда нарушают ваши границы.

Знайте: вы, как сильная взрослая женщина, не обязаны находиться рядом с людьми, которые вас не уважают. Вы не обязаны быть мишенью для чужого бессознательного поведения и незалеченных травм

размышления

В детстве девочки часто вынуждены говорить «да» в ситуациях, когда на самом деле хотят сказать «нет». Им приходится терпеть ситуации, которые кажутся невыносимыми и трудными, при этом нет возможности заявить о своих страданиях. Пережили ли вы в детстве подобный опыт?
Представьте, что разговариваете со своим внутренним ребенком. Посочувствуйте ему, скажите, что понимаете, как трудно ему было чувствовать себя одиноким, беспомощным, безголосым в этих сложных ситуациях. Скажите, что вы, взрослый человек, рядом и защищаете право ребенка говорить «нет» и отстаивать свои границы.
Как вы можете заявить о своем праве говорить «нет» в повседневных ситуациях, утвердив тем самым свою самостоятельность и обеспечив внутреннему ребенку защиту, чувство, что к нему прислушиваются и он в безопасности?

Я не должна притворяться кем-то другим лишь потому, что это отвлекает вас от вашей боли и снимает с вас ответственность за проработку вашей травмы».

Я жаждала привязанности и мечтала «слиться и раствориться» в партнере; вместе с тем во мне было сильно детское неудовлетворенное желание, чтобы меня заметили, порадовались самому факту моего существования, отнеслись ко мне с уважением и заботой.

Думаю, именно поэтому раньше я выбирала партнеров, которые всегда вели себя несколько непредсказуемо. На первых порах они осыпали меня любовью и вниманием, но неизбежно случался поворот на 180 градусов, и они начинали преуменьшать значимость моих эмоций, умалять их и высмеивать, а я сомневалась в себе, чувствовала себя недостойной и ставила их мнение превыше собственного.

«Если я просто изменюсь и стану такой, какой они хотят меня видеть, они наконец “заметят” меня, и все будет хорошо».

Но если не признать влияния материнской боли на нашу жизнь, мы навсегда в какой-то степени останемся детьми.

Некоторые матери активно манипулируют дочерями из-за бессознательного страха остаться в одиночестве и чувства ущемленности — и это настоящая трагедия. Трагедия и в том, что некоторым дочерям так и не удается достигнуть самоопределения и стать личностями, поскольку их сковывает парализующее чувство вины по отношению к матери.

ющей зубы в самый неожиданный момент. Вся жизнь матери кажется предупреждающим сигналом, и мы не хотим повторить ее ошибки и передать ее травмы следующему поколению. Важно произнести эти причины, вывести их из бессознательного, проговорив, почему мы так себя чувствуем и какие обстоятельства привели нас к этому