Эта книга просто обязательна к прочтению тем,для кого слово "депрессия" не пустой звук! Уже давно читаю книги по психологии,и ни одна не цепляла так,как это сделала "Терапия настроения "! И самое главное _ она работает! Применяла все методы,описанные в книге,и почувствовала значительные улучшения! Самое главное_ читать дозированно, не залпом,и именно работать с книгой,выполняя упражнения и используя техники,и тогда вы сами удивитесь изменениям! В начале книги есть тест на уровень депрессии, который показал мне вначале весьма грустные результаты,но после того,как закончила читать и решила пройти заново_ вуаля_ результат улучшился % на 70!
Это ли не чудо?) В общем,купила себе ещё в бумажном варианте, пусть стоит дома в качестве скорой помощи😁 книга прекрасная! От души советую👍❤🙏