Верхние Этажи. Книга ежедневных побед. Перки 1–7

Перки, введенные за это время:

1. Без сладкой газировки.

2. Два стакана воды натощак каждый день.

3. Интервальное питание (каждый второй день без ужина).

4. Ложиться спать до полуночи (кроме пятницы и субботы).

5. Не более двух чашек кофе в сутки.

6. Откладывать 10 процентов дохода.

7. Не есть сладкого после 14 часов.

8. Домашнее задание от лайф-коуча.

9. Вставать до 7 утра по будням.

10. Без фастфуда.

Мозг давит на то, чтобы начинать когда угодно, но не прямо сейчас.

Я не меряю развитие человека его способностью к скорочтению. Наоборот — иногда надо прочесть всего одну, но сделать это вдумчиво. Вот тогда эффект будет нужным.

Есть только одно желание — ничего не делать. В таком состоянии очень легко провести день, «тупя» в монитор и залипая на сериалах. Понимая при этом, что пора бы остановиться и заняться чем-то стоящим, — но дальше этих мыслей обычно не идет.

Я лишь хочу сказать, что в нашем обществе не принято быть неудачником, и мы готовы идти на все, лишь бы быть успешными в глазах других. Или хотя бы казаться успешными. Нам стыдно ошибаться и стыдно говорить об этом

И это правильно — мы должны меняться все время. Когда меня поздравили с днем рождения и пожелали «оставаться таким же всегда», я отказался принимать такое поздравление, это мне не подходит. Через год я должен быть лучше, чем сейчас, а через десять лет нужно стать другим человеком. И здесь нет насилия над собой: развитие — это подлинное удовольствие. Быть может, даже смысл жизн

есть только один человек, от которого зависит успех или неудача будущих изменений. Это вы. И здесь было бы логично сказать, что я в вас верю и что убежден: у каждого читателя все получится на пятерку с плюсом. Но я не буду этого делать, потому что это неправильно. Правильно — быть до конца честным и сказать, что я не знаю, какой будет у вас результат. Ведь это все — один большой эксперимент.

Разница заключается в том, что книга, вышедшая в издательстве «Питер», содержит исчерпывающую теоретическую информацию, а плод моего сотрудничества с Bookmate ориентирован на практику.

Мозг давит на то, чтобы начинать когда угодно, но не прямо сейчас.

мы понимаем, что делать, и вроде осознаем, куда идти, но это настолько длинный путь, что проще оставаться на месте и не двигаться.