bookmate game
ru
Свами Брахмачари

Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – ки…
Ця книжка зараз недоступна
110 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2024
Рік виходу видання
2024
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Vera Leschinerділиться враженням7 років тому
    👎Не раджу

    Книга подобного рода без иллюстраций - потеря времени.

  • Екатерина Петроваділиться враженням8 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🌴У відпустку

Цитати

  • Марья Карбышевацитує7 років тому
    Рекомендуется на завтрак съедать 25 % от суточной калорийности, на 2-й завтрак – 10 %, на обед – 35 %, на полдник – 10 % и на ужин – 20 %.
  • Liza Borisovaцитує8 років тому
    Также нужно помнить, что у людей с избыточным весом на фоне каких-либо заболеваний (к примеру, сахарного диабета) задержка воды в организме может происходить из-за нарушения водно-солевого обмена, поэтому количество жидкости им также нужно уточнять у специалистов.
  • Liza Borisovaцитує8 років тому
    Также нужно пить воду перед и после физических нагрузок. И никогда не ждать наступления чувства жажды, ведь к тому моменту, когда мозг подает об этом сигнал, тело уже лишается нужного запаса воды и эффективность тренировок падает на 5—10 %.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз