ru
Нил Барнард

Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг.
Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов — это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.
Ця книжка зараз недоступна
311 паперових сторінок
Правовласник
Издательство «Эксмо»
Перекладач
Иван Г. Чорный

Враження

    Артем Брагинділиться враженням5 років тому
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    💤Нудна

    Много воды.

    Даулет Маратділиться враженням2 роки тому
    💤Нудна

    Половина просто об полезнестях этой книги, а толку нет советов нет не книга а ПАРАША

Цитати

    Ксения Владимировацитує6 років тому
    Если нарушения памяти носят продолжительный характер, но никаких серьезных расстройств или заболеваний обнаружено не было, то врачи нередко ставят популярный диагноз «умеренные когнитивные нарушения». Этот термин относится к случаям, когда в повседневной жизни особых проблем у человека не возникает – он спокойно общается с окружающими, может самостоятельно о себе позаботиться и продолжает наслаждаться жизнью, – однако память и мыслительный процесс становятся не такими четкими, как раньше.
    bartyukolgaцитує5 років тому
    К полезным для здоровья источникам цинка относятся хлеб с отрубями, коричневый рис, арахис, фасоль, орехи, горох и семена кунжута.
    bartyukolgaцитує5 років тому
    что чрезмерное количество мяса в рационе является первостепенной причиной переизбытка в организме различных металлов.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз