70Читають6Полиць
0Вражень
29Цитат

Цитати з книжки «Антирак. Новий спосіб життя», Девід Серван-Шрайбер

deminskaym
deminskaymцитує7 місяців тому
разом читали праці Віктора Франкла, віденського психіатра та учня Фройда й Адлера. Нацисти відправили його в Освенцим, а тоді в Дахау. Після звільнення Франкл створив нову форму психотерапії — логотерапію (від слова «логос» — значення, смисл), що зменшує тривогу, допомагаючи людям знайти більше смислу в житті, навіть на порозі смерті
Maria Melnyk
Maria Melnykцитує7 місяців тому
. Протягом усього процесу сканер видає різкий, досить гучний звук, ніби хтось раз по раз б’є металевою палицею по підлозі. Це рухається електромагніт, який дуже швидко вмикають і вимикають, щоб індукувати зміни магнітного поля в мозку. Залежно від того, зображення анатомічні чи функціональні, ритм брязкання змінюється

Мрт

Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Пацієнти, яким вдалося мобілізувати сили й жити протягом тривалого часу, набувають вдячності — риси, якої вони раніше не мали.
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Передусім наша провідна засада — привнести в життя усвідомленість, що б змінила нашу внутрішню настанову й водночас настанову наших клітин.
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Зцілення означає народити волю до життя в іншій людині.
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Це кредо реаліста: «Найголовніше завжди сподіватися на краще, але приготуватися до найгіршого».
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Навчитися протистояти раку — це навчитися підтримувати в собі життя. Проте це не обов’язково боротьба зі смертю. Щоб цього навчитися, потрібно доторкнутися до сутності життя, віднайти повноту й мир, що робить його ще чудовішим. Смерть може стати частиною цього успіху.
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Більшість з нас нехтують своєю внутрішньою сутністю. Як і Джоел, ми роками звикаємо не дослухатися до нашого внутрішнього «я». Зосереджуючись на конкретних завданнях — розв’язанні нагальних проблем, одруженні, піклуванні про дітей, реагуванні на сподівання батьків, друзів, керівників та колег, — ми пригнічуємо свої глибокі, але неясні порухи, що бринять усередині нас.
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Дихання — єдина вісцеральна (зовнішня) функція, цілком автономна від свідомого розуму (як травлення або серцебиття, воно відбувається незалежно від того, чи ми про нього думаємо), але нею легко керують наші вольові зусилля.
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Перший крок у керуванні своєю фізіологією — навчитися концентрувати увагу й зосереджувати її на чомусь внутрішньому.
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
поширенню пухлин. Одночасно стрес уповільнює всі функції, які можуть поставити організм «на гальма», скажімо, травлення, урегулювання тиску, імунну систему.
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
Останнім часом ми вже ліпше розуміємо те, як біологія стресу впливає на розвиток раку. Тепер уже відомо, що почуття безпорадності спричиняє вивільнення гормонів, які активують системи «невідкладної» допомоги, наприклад запальну реакцію, що може сприяти зростанню й по
Xenia Vandin
Xenia Vandinцитує10 місяців тому
стан безпорадності може пришвидшити поширення пухлини більше за самі електричні удари.
Nataliia V
Nataliia Vцитуєторік
пацієнтки, які, крім медичного лікування, брали участь у програмі правильного харчування, достатнього фізичного навантаження й ефективного керування стресом, на 68 % знизили ризик летальності проти тих, хто отримав традиційне лікування
Nataliia V
Nataliia Vцитуєторік
алкоголь у будь-яких дозах може збільшити ризик розвитку раку, навіть якщо це одна склянка червоного вина.
Nataliia V
Nataliia Vцитуєторік
підтверджено важливість вітаміну D3
Nataliia V
Nataliia Vцитуєторік
що ефективно допомагає боротися з багатьма онкологічними захворюваннями
Nataliia V
Nataliia Vцитуєторік
До цієї категорії відтепер належать фрукти з великими кісточками, як-от сливи та персики.
Nataliia V
Nataliia Vцитуєторік
Щодо харчування, то під час нещодавніх досліджень науковці виявили низку нових протиракових продуктів
Nataliia V
Nataliia Vцитуєторік
важливо звільнятися від безпорадності й відчаю, щоб боротися з раком.
bookmate icon
Тисячі книжок – одна передплата
Ви купуєте не книжку, а доступ до найбільшої бібліотеки російською мовою.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз