bookmate game
Книжки
Девід Серван-Шрайбер

Антирак. Новий спосіб життя

  • slm3цитує9 місяців тому
    вимірювані біологічні ритми раптом почали резонувати. Вони вишикувалися в ряд, підсилюючи один одного, і створили плавний, гармонійний візерунок.
  • slm3цитує9 місяців тому
    Мані Падме Хум». Учасники експерименту, як це й потрібно в йозі, навчилися вимовляти кожен склад мантри так, щоб відчувати звуки вібрації в гортанях.
  • slm3цитує9 місяців тому
    Натомість усі хворі на рак беруть участь у сеансах йоги або медитації про‍
  • slm3цитує9 місяців тому
    Кабат-Зінн завжди наполягає на тому, що час, проведений наодинці з собою, — це «радикальний акт любові».
  • slm3цитує9 місяців тому
    , що їм потрібно, щоб відновити зв’язок із джерелом миру, — це зосередити свою увагу на довгому видихові й дальшій паузі.
  • slm3цитує9 місяців тому
    Зосереджуйтесь на собі зараз
  • slm3цитує9 місяців тому
    Перший крок у керуванні своєю фізіологією — навчитися концентрувати увагу й зосереджувати її на чомусь внутрі
  • slm3цитує9 місяців тому
    Однак коли ми вже виявимо таку доброзичливу увагу до самих себе?
  • slm3цитує9 місяців тому
    Клітини природних убивць (NK-клітини), блоковані норадреналіном і кортизолом, залишаються пасивно приклеєні до стінок кровоносних судин і не атакують вірусів або атипових клітин, що є попередниками ракових клітин.
  • slm3цитує9 місяців тому
    це наводить на думку, що білі кров’яні тільця імунної системи (NK-клітини та Т- і В-лімфоцити) особливо чутливі до стану безпорадності — упевненості в тому, що нічого не можна зробити, щоб здолати хворобу, — і, як наслідок, втрачають волю до життя
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз