ru
Нил Барнард

Преодолеваем пищевые соблазны. Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Нил Барнард, доктор медицины, основатель и президент Комитета врачей за ответственную медицину

Barnard N. Breaking the Food Seduction. New York: St. Martin’s Press, 2003. — 324 p.

Перевод Е.Усачевой (части I-II), А.Кюрегян (часть III, редакция).
Ця книжка зараз недоступна
266 паперових сторінок

Враження

    Гульнура Зикееваділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    В книге советуется низкожировая веганская диета. Полезная!

    Евгения Глуховаділиться враженням5 років тому
    👎Не раджу
    💤Нудна

    На каждое предложение с информацией - 7 предложений с анонсом следующей главы. Ничего нового, та же информация: завтракайте, пейте больше воды, предпочитайте растительную пищу

    Елена Романенковаділиться враженням5 років тому
    👎Не раджу

    Мне не понравилась книга. Наверное, человеку, который только начал узнавать что-то на тему еды, будет интересно. Но для меня большая часть книги это ВОДА! Полезного 1% наверное

Цитати

    dimokцитує7 років тому
    Отказ от мяса воздается сторицей. Исследования показали, что люди, перешедшие на безмясное питание, без усилий сбрасывают лишний вес. Уровень холестерина в крови у них падает часто значительно, диабет, гипертония и другие заболевания отступают и в некоторых случаях даже полностью проходят.
    IGцитує6 років тому
    проще отказаться от соблазняющей пищи, чем пытаться сократить ее до минимального количества. Если Вы будете дразнить себя маленькими кусочками нездоровой пищи, то это приведет к неизбежному чувству обделенности,
    Севильцитує2 роки тому
    В главе 1 мы узнали, что дружба, любовь и сексуальное влечение стимулируют те же центры удовольствия в мозгу, что и продукты, формирующие пристрастие.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз