Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя, Сьюзен Девід
Книжки
Сьюзен Девід

Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя

Читати
296 паперових сторінок
Вивчаючи емоції протягом 20 років, Сьюзен Девід дійшла висновку, що ні розум, ні тип особистості не визначають успіх. Його визначають наші емоції, а точніше — вміння їх контролювати. Саме це авторка називає «емоційною спритністю». Внутрішній спокій, вміння розуміти себе допомагає не тільки почуватися впевнено у будь-якій ситуації, а й бути успішним на роботі, в особистому житті, у творчості. Авторка впевнена, що вміння підлаштовуватися під мінливий світ подій дозволяє уникнути стресів, негативних думок та почуттів і впевнено рухатися вперед. Ця книжка допоможе вам зрозуміти природу своїх емоцій, навчитися жити з ними у злагоді. Ви нарешті знайдете підхід до опанування своїх переживань, будете отримувати задоволення від спілкування й досягати своїх цілей.
Враження
На полицю
Читати
252Читають21Полиця
0Вражень
95Цитат

Враження

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Як вам книжка?

Вхід або реєстрація
Марія Ігнатьєва
Марія Ігнатьєвацитуєминулого місяця
иокремлення — це не героїчне демонстрування волі, а бажання подивитися в очі своїм мучителям та сказати: «Гаразд. Ви тут, і я тут. Поговорімо. Бо я достатньо сильний / сильна, щоб угамувати всі свої почуття й минуле, я можу прийняти всі ці складники мого існування без страху і не почуваючись пропащим».
igotredheart
igotredheartцитує2 місяці тому
Дослідження свідчать, що таке використання третьої особи103 — ефективна методика дистанціювання від стресу (нервування, фрустрації, смутку)
Іван Пахнюк
Іван Пахнюкцитує5 місяців тому
Емоційно спритні люди динамічні. Вони демонструють гнучкість у взаєминах з нашим швидкозмінним і складним світом.
Українською, shershnev222
shershnev222
Українською
  • 124
  • 110
Интересное, Olga G
Business&self-development, Svitlana Shevchenko
Svitlana Shevchenko
Business&self-development
  • 123
  • 10
Learning how to learn, Sergii Kushnir
Sergii Kushnir
Learning how to learn
  • 28
  • 3
Психологія, Саморозвиток, Nelia Grytsan
bookmate icon
Тисячі книжок – одна передплата
Ви купуєте не книжку, а доступ до найбільшої бібліотеки російською мовою.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз