bookmate game
ru
О.С. Кулиненков

Фармакология и физиология силы

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: физической нагрузке (силовой тренировке); фармакологической поддержке, базовой и специальной; рациональном питании, в том числе специальном; психологической коррекции.
Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме (бодибилдинг, пауэр-лифтинг).
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, спортсменов силовых видов спорта, преподавателей физической культуры.
Ця книжка зараз недоступна
131 паперова сторінка
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Попов Андрейділиться враженням7 років тому

    Интересно для чтения, но большинство препаратов либо морально устарело, либо уже находится в запрещеном списке WADA. Для понимания механизмов работы препаратов и для самостоятельного поиска новых.

Цитати

  • Djon Terryцитує6 років тому
    Поливитаминные комплексы, такие, как компливит, аэровит, глутамевит, супрадин, центрум, витрум и другие, являются специализированными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав, поэтому их применение именно в подготовительном периоде является наиболее предпочтительным, способствует нормализации течения биохимических реакций в организме.
    Прием женьшеня, элеутерококка и др. способствует ускорению адаптации к тяжелой физической нагрузке и нормализации функционального состояния систем и органов. Прием адаптогенов следует начинать за 3–4 дня до начала тренировки.
    Витамины А и Е — либо порознь, либо совмещенные в препарате «Аевит» — способствуют стимуляции окислительно-восстановительных процессов и синтезу некоторых гормонов.
    Витамин С (например, облепиха с медом) применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам.
  • Анастасия Гузенкоцитує9 років тому
    Для предупреждения срыва адаптации к физической нагрузке и предотвращения перетренировки — спортивной болезни — рекомендуется назначение препаратов, обладающих антиоксидантными, антигипоксантными свойствами;
  • Анастасия Гузенкоцитує9 років тому
    применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам.
    С целью нормализации обмена веществ назначают следующие препараты — рибоксин, инозин, эссенциале, гепато-протекторы. Рекомендуются препараты железа «Ферро-плекс», «Конферон», «Актиферрин» и др. для создания благоприятного базового тренировочного фона

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз