ru
Карл Ланц

Как легко и быстро бросить курить

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, что желающему отказаться от сигарет становится действительно сложно выбрать нужную методику. Многим помогла знаменитая книга Аллана Карра, кто-то нашёл помощь и поддержку в других источниках. Мы предлагаем вам свой рецепт – книгу «Как легко и быстро бросить курить», которая содержит в себе несколько самых эффективных способов для избавления от табачной зависимости. Помимо этого, мы расскажем вам, как снова не поддаться желанию закурить и как помочь избавится от подобной проблемы своим близким!
Ця книжка зараз недоступна
41 паперова сторінка
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Алмас Кожабергеновділиться враженням6 років тому
    👎Не раджу
    💩Фууу

    Отстой. Даже близко не практика

  • Анатолий Осьмаковділиться враженням6 років тому
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Полезная книга. Но может и не помочь, если нет достаточно сильного желания бросить курить.

  • Natalya Leninaділиться враженням6 років тому
    💡Пізнавальна

    🤔

Цитати

  • Эмиль Мирзоевцитує8 років тому
    А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще.
  • Эмиль Мирзоевцитує8 років тому
    если вам удалось бросить курить, это уже и так говорит о вашей индивидуальности и исключительности. Ведь отказаться от сигарет может далеко не каждый. С этой мыслью попробуйте развить у себя чувство достоинства и осознание индивидуальности. Для нейтрализации провокаторов можно придумать свой способ отказа от курения и отработать его до автоматизма. Например, шутка, фраза, просто молчание или особенный взгляд.
  • Эмиль Мирзоевцитує8 років тому
    У курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз