bookmate game
da
Книжки
Maria Juhl

Ayurveda – følg naturens rytme

Ayurveda er en skønhedsrejse gennem døgnets energi. En inspiration til at integrere gode, livgivende daglige vaner, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet at bruge dit åndedræt optimalt, hvorfor det er bedre at meditere i 15 minutter i stedet for at tage en lur, og hvordan du kan bruge aromaterapi til at få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. Og du får også en række opskrifter og øvelser, der balancerer din krop, så du hver dag kan føle dig frisk og vital.
139 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2019
Рік виходу видання
2019
Видавництво
Gyldendal
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Trine Hjalager Gudmundsenділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

  • Martin Naundrup Thøfnerділиться враженням4 роки тому
    💩Фууу
    🙈Нічого не зрозумів
    💤Нудна

  • Josefine Nygaard Martinussenділиться враженням4 роки тому
    💡Пізнавальна

Цитати

  • Villyцитує2 роки тому
    Maria Juhl
    Ayurveda - følg naturens rytme
  • Layla Fiskerцитує3 роки тому
    Det er punktet midt i panden mellem øjenbrynene, som kaldes det tredje øje inden for yoga. Hvis du helt ubesværet ligger og kigger op og ind til det punkt, falder du hurtigere i søvn.
  • Layla Fiskerцитує3 роки тому
    Du falder først i søvn det øjeblik, du accepterer, at dagen var, som den var - uanset om du gør det bevidst eller ej

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз