ru
Книжки
Ксения Худанина

Руководство по улучшению пищевого поведения

Книга содержит практические рекомендации для работы не только с пищевым поведением, но и с самооценкой, с зависимостями, с перепадами настроения и депрессией.
Руководство станет незаменимым помощником для тех, кто имеет то или иное расстройство пищевого поведения, а также для тех, кто хочет научиться есть по своему желанию и иметь при этом красивое тело и здоровую голову.
77 паперових сторінок
Правовласник
Издательские решения
Дата публікації оригіналу
2020
Рік виходу видання
2020
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Олеся Копыловаділиться враженням2 роки тому
    👎Не раджу
    💩Фууу

Цитати

  • Obloko Obletchkoцитуєторік
    Вести дневник чувств, конечно, хорошо, но порой требуется экстренная помощь для проработки негативн
  • Obloko Obletchkoцитуєторік
    Первый способ заключается в анализе негативных чувств. Как ты догадалась, в п
  • Obloko Obletchkoцитуєторік
    После того, как ты заполнила дневник, начни анализировать написанное. Особое внимание обрати на свои мысли, чувства и поступки. Попробуй задать себе критические вопросы и подвергнуть свои негативные переживания и мысли сомнению. Ниже расположен пример ведения дневника. Это лишь один из вариантов. Кроме того, можно в

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз