Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе

Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Йога — универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. И, как остроумно замечает Айенгар, результат зависит от прилагаемых усилий: «кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».
346 паперових сторінок

Враження

    Catherine Filistділиться враженням2 роки тому
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    💤Нудна

    очень понравилась, но мысли можно излагать короче, везде прослеживается одно и тоже, поэтому для меня было очень затянуто

    Sholpie Bayskanovaділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    💞Романтична

    ❤️

    Ника Кислицынаділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна

Цитати

    Динацитує4 роки тому
    Практикующему йогу постепенно открываются восемь лепестков этого учения. Это, прежде всего, внешние этические дисциплины (яма), соблюдение внутренних этических законов (нияма), позы (асаны), контроль над дыханием (пранаяма), контроль над чувствами и полное от них абстрагирование (пратьяхара), сосредоточение (дхарана), медитация (дхьяна) и полное растворение в блаженстве (самадхи). Эти элементы подобны лепесткам, распускающимся в великолепном лотосе.
    Sholpie Bayskanovaцитує2 роки тому
    Лао-Цзы, китайский философ, сказал: «Познай себя. Познай, что хорошо. Познай, когда нужно остановиться».
    Danielцитує4 роки тому
    Воля заставляет наши ноги поднять тело из постели и переключает нашу осознанность с выбора на действие. Воля превращает даже труднейший выбор из гипотезы в реальность. Я часто описывал Хатха-йогу как Йогу Воли.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз