Либби Уивер

Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Natasha Klimchukцитує3 роки тому
Пора перестать уступать ради поддержания мира. Конечно, помогать другим — это хорошо. Делать мир лучше и помогать близким — естественная человеческая потребность, которая придает жизни смысл. Однако, если вы делаете это за собственный счет и говорите «да», когда втайне хотели бы сказать «нет», это никому не идет на пользу.
Елена Бенькоцитує4 роки тому
У каждого человека своя история. У каждого есть причина, по которой он такой, какой есть. Старайтесь не забывать об этом, так как это помогает не осуждать других.
Татьяна Поповацитує3 роки тому
Если тело по шестнадцать часов в день, день за днем, получает сообщения, что ваша жизнь в опасности и вы должны быть готовы бежать или драться в любой момент, оно не захочет использовать жир в качестве топлива. В качестве первого шага многим женщинам необходимо успокоиться. Им нужно начать спокойно питаться, тренироваться, жить, думать.
Olesya Zaykoцитує4 роки тому
Я знаю, что…
Не стоит ничего делать ради одних только денег.
Если я не готова воскликнуть «конечно, да!», я говорю «нет».
Татьяна Поповацитує3 роки тому
Спокойствие и безмятежность позволяют увидеть и почувствовать это. Она родилась такой. Она просто забыла.
Жанна Алибулатовацитує4 роки тому
Часть меня хочет сказать людям: «Продайте свой дом, купите жилье подешевле, меньше тратьте, желайте меньше материальных благ, уменьшите ипотеку…» Потому что я не понимаю, как дом может сравниться по важности со здоровьем. По моим наблюдениям и личному опыту, ни один дом того не стоит.
Ольга Таранцитує4 роки тому
Если они предпочитают разочаровываться, это их выбор. Это просто эмоция, и это пройдет.
Елена Кравеццитує9 місяців тому
У каждого человека своя история. У каждого есть причина, по которой он такой, какой есть. Старайтесь не забывать об этом, так как это помогает не осуждать других.
Дарья Хельцитуєторік
Когда вы воспринимаете свою жизнь как сложную, все проблемы – независимо от обстоятельств, масштаба сложностей и их угрозы для жизни – кажутся значительными.
Supermama Clubцитує2 роки тому
Хорошему здоровью способствуют несколько вещей. Оптимальное питание, свежий воздух, движение, любовь, способность прощать и хороший сон.
Angela Tudorцитує3 роки тому
Многие женщины понятия не имеют, как снизить темп. И когда я говорю, что нужно просто быть, потому что мы здесь для жизни, а не для бесчисленных дел, я вижу на их лицах то, что они старательно скрывают, — что они скорее пойдут и сунут голову в ведро с ледяной водой, чем сдадутся.
Svetlana Kravchenkoцитує4 роки тому
начать день с цигун или прогулки.
Аннацитує4 роки тому
Конечно, помогать другим — это хорошо. Делать мир лучше и помогать близким — естественная человеческая потребность, которая придает жизни смысл. Однако, если вы делаете это за собственный счет и говорите «да», когда втайне хотели бы сказать «нет», это никому не идет на пользу.
Mariam Golovniaцитує4 роки тому
Никогда еще проблемы, связанные с половыми гормонами, такие как синдром поликистозных яичников, эндометриоз, бесплодие и тяжело протекающая менопауза (не говоря уже об изнурении), не стояли так остро
Кира Шалышкинацитуєпозавчора
Ты будешь наказан не за гнев — ты будешь наказан гневом»
b9143801555цитує3 дні тому
казал Тони Роббинс, «на чем вы концентрируетесь, то вы и чувствуете»
b9143801555цитує3 дні тому
«Я не знаю, как она делает это»
Sofya Krasovskayaцитує6 днів тому
Именно это служит причиной плохого настроения, необъяснимого набора веса и невозможности его сбросить (несмотря на правильное питание и физическую нагрузку), сложностей с зачатием, задержки жидкости в организме, ухудшения работы щитовидной железы и тревоги
Sofya Krasovskayaцитує6 днів тому
Прогестерон ведет себя как антидепрессант: он снижает тревожность и необходим для ясного мышления.
Sofya Krasovskayaцитує6 днів тому
Для начала стоит пе­рейти на зеленый чай. Он тоже содержит кофеин (около 30 мг), но гораздо меньше, чем кофе (в чашке эспрессо около 80 мг)
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз