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Ricardo Cánovas Linares

Entrenamiento de alta intensidad

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo.
El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
296 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2011
Видавництво
Paidotribo

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Цитати

    Roberto Castellanosцитуєторік
    Practique lo que pueda hacer BIEN, pero descubra lo que NO PUEDE hacer.
    Roberto Castellanosцитуєторік
    Que no le asuste poner a prueba sus límites (sin descontrolar ni desequilibrarse), porque, si no, es difícil hacer progresos.

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