bookmate game
Брене Браун

Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
  • Olga Romanovaцитує4 роки тому
    «Не запитуй, що потрібно світові. Запитай себе, що робить тебе живим, і займися цим. Тому що світові потрібні живі люди».
  • Виталия Свиридцитує7 років тому
    Коли мене охоплює страх і відчуття дефіциту чогось, я намагаюся кликати на допомогу радість і вдячність, визнаю свій страх, а потім перетворюю його на вдячність. Я говорю вголос: «Я почуваю себе вразливою. Це нормально. Я така вдячна за _____________________». Ця практика однозначно посилила мою здатність радіти.
  • parmanentцитує4 місяці тому
    Єдина справжня валюта у цьому збанкрутілому світі — це те, чим ти ділишся з кимось, коли тобі зле.
  • parmanentцитує4 місяці тому
    Те, що людина любить у дитинстві, залишається в її серці назавжди»
  • parmanentцитує4 місяці тому
    музика зворушує нас і дає нам відчуття близькості — те, без чого ми неспроможні жити.

    Танець
  • parmanentцитує4 місяці тому
    Танцюй так, ніби на тебе ніхто не дивиться. Співай, наче тебе ніхто не слухає. Люби так, наче тебе ніколи не зраджували, і живи так, наче Земля — це рай.

    Марк Твен
  • parmanentцитує4 місяці тому
    Марнування своїх здібностей наповнює наше життя стресом
  • parmanentцитує4 місяці тому
    Спокоєм я називаю бачення перспективи й усвідомленості водночас із контролем над емоційними реакціями. На мою думку, спокійні люди — це ті, хто має бачення майбутнього навіть у найскладніших ситуаціях і віддається своїм почуттям, не реагуючи на такі негативні емоції, як страх або злість
  • parmanentцитує5 місяців тому
    інтуїція — це скороспішний підсвідомий асоціативний процес, щось подібне на розумову головоломку
  • parmanentцитує5 місяців тому
    можна припинити порівнювати, лише наказуючи собі зробити те і те. Більшості з нас потрібно постійно нагадувати собі про це. Так легко збочити зі шляху, просто глянувши вбік, щоб подивитися, що роблять інші і чи не випереджують раптом вони нас.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз