bookmate game
ru
Шелдон Левин

7-минутное чудо

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой «план прорыва». Для широкого круга читателей.
Ця книжка зараз недоступна
213 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Надежда Кожевниковаділиться враженням8 років тому
    👍Раджу

    Легко читается, полезно

  • Ирина Титоваділиться враженням8 років тому
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Интересная система. Буду пробовать

  • b4163793086ділиться враженням7 років тому
    👍Раджу

Цитати

  • nanuarцитує7 років тому
    Вы никогда не научитесь плавать, если не залезете в воду. Прыгайте и пробуйте.
    С первого дня выполняйте упражнения интенсивно — так долго, как сможете, и вы почувствуете — как это, когда тело накачивается адреналином
  • nanuarцитує7 років тому
    — 50 процентов углеводов;
    — 30 процентов жиров;
    — 20 процентов белков;
    — клетчатка.
  • nanuarцитує7 років тому
    Существует два вида клетчатки: растворимые волокна, например овощи, цельное зерно и отруби, и нерастворимые — яблоки и цитрусовы

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз