Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Конфликт — это процесс. Одна из форм взаимодействия в отношениях, которой не избежать. В этом процессе у вас есть как права, так и ответственность перед другим человеком.

Вам не отказывать сложно и не говорить: «мне не нравится», «я не хочу», «остановись».

Сложно обходиться со своими чувствами, которые, как вам кажется, могут возникнуть, когда вы столкнетесь с реакци

ей других людей на ваше «нет»

боитесь ощутить вину, стыд, смущение, потерять расположение или обидеть.

Вы можете проживать свою тревогу, страхи, напряжение, не хватаясь за мифическое недоказанное, а опираясь на себя.

можете опереться на себя и увидеть, как ваш разрушенный мост отстраивается вновь.

Конфликт — это процесс отстаивания личных границ.

не верю. Не верю, что вам сложно говорить «НЕТ». Это не так.

Я верю: не существует лучшего способа научиться дипломатично отстаивать свои границы, чем быть внимательным к границам других людей.

Когда «подкоп к корню» сделан, нюансы становятся неважны.