ru
Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.
Ця книжка зараз недоступна
183 паперові сторінки

Враження

    Ирина Якуповаділиться враженням5 років тому
    👎Не раджу

    В большенстве рекомендаций по питанию не применимо к российским климатическим условиям.

    Глашатай Безумцевділиться враженнямторік

    Идея этой книги в том, что есть надо необработанную пищу, больше фруктов и овощей. Завтрак - исключительно фрукты. Чай, шоколад, пиво, мясо и прочие, вроде бы вкусные продукты, если не можете потреблять в чистом виде, а только с помощью сахара,приправ,солений - значит это вредная пища,и от неё лучше отказаться. На крайний случай, пить натуральные соки. В общем и целом, по высказанным посылам в книге - есть вопросики: может это всё правильно и верно, но как отказаться от этого всего вредного, но манящего? Видимо, только перестроить сознание. Но,пока, книга этого не помогла мне достичь. Может в ней есть накопительный эффект, и семена сомнения дадут свои плоды? Как знать... покажет только Время.

    Даша Жеромскаяділиться враженням4 роки тому

    Простые вещи простыми словами. Не покидала мысль, что меня уговаривают отказаться от мяса. Не убедил.

Цитати

    Leyla Matarцитує9 років тому
    Моя позиция была четкой: «Пока все идет прекрасно, лишь бы это подольше не кончалось!» — именно эти слова человек, спрыгнувший с крыши небоскреба, произнес, пролетая мимо десятого этажа.
    Павел Пахонинцитує8 місяців тому
    Натуральными являются любые продукты, которые мы употребляем в пищу в их естественном состоянии. То есть мы не варим их, не рафинируем, не замораживаем, не маринуем, не консервируем, не подслащиваем, не ароматизируем, не коптим, не квасим, не смешиваем и так далее. Они не содержат никаких добавок, в том числе соли и перца.
    Павел Пахонинцитує8 місяців тому
    Идеальный вес — тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором вы каждое утро просыпаетесь полностью отдохнувшим, излучающим энергию, и с нетерпением ждете нового дня, чтобы вновь испытать радость жизни. Вот вам пятая рекомендация:

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз