Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
96 паперових сторінок
- Правовласник
- Издательские решения
- Дата публікації оригіналу
- 2019
- Рік виходу видання
- 2019
- Видавництво
- Издательские решения
Враження
- harana59807ділиться враженням5 років тому
💤Нуднамного спорного
- Лера Соколоваділиться враженням4 роки тому
Отличная книга. Кратко, доступно и по существу описаны принципы здорового питания.
- Алена Солодділиться враженням5 років тому
👍РаджуВместо пабликов о правильном питании и диетах. Настольная книга.
Цитати
- b6038418359цитує2 роки тому
Бессонница, утомляемость, разбитость, головные боли, плохое настроение, лишний вес — это ненормальное состояние - Юлия Пташинскаяцитує3 роки тому
ВАЖНО! Витамин С разлагается при высоких температурах и контакте с железом, поэтому для сохранения его рекомендуется использовать керамическую посуду. - Юлия Пташинскаяцитує3 роки томуВитамин В1, или тиамин.
Функции: рост оболочек нервных волокон; поддержание работы нервной системы; поддержание ровного эмоционального фона и умственной работоспособности.
Источники: пивные дрожжи, отруби, пророщенная пшеница, овсяные хлопья.
Симптомы нехватки: снижение работоспособности, раздражительность, нарушение сна, неприятные ощущения (зябкость, жжение, мурашки) в конечностях.
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз