bookmate game
ru
Андреас Иопп

Мне очень нравится курить… но я бросаю

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.
К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!
Ця книжка зараз недоступна
363 паперові сторінки
Правовласник
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Sділиться враженням5 років тому
    👍Раджу
    🎯Корисна

    Аллен Карр на максималках

  • Виктория Гайдуренкоділиться враженням7 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Отличная книга! Все, кто хочет избавиться от этой коварной зависимости, смело приступайте к чтению и начинайте свою борьбу за свободу,здоровье, хорошее самочувствие, отличное настроение и счастливую жизнь! Рекомендую к прочтению!

  • Natalya Aleshevaділиться враженням8 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Лучше Аллена Карра

Цитати

  • Оливияцитує6 років тому
    • Никогда не сомневайтесь в правильности вашего решения покончить с курением!
    • Постоянно напоминайте себе о том, что никотин не дает вашей психике ни одного, даже самого маленького, преимущества.
    Он не уменьшает стресс и не улучшает настроение. Никотин – причина вашего напряжения, перепадов настроения и проблем с концентрацией внимания, поскольку вызывает изменения в центре удовольствия головного мозга. Он делает вашу психику неустойчивой и подверженной сильным колебаниям.
  • Оля Степанченкоцитує8 років тому
    Никотин ни на миллиметр не выносит нас за рамки обычного.
  • Оливияцитує6 років тому
    Но цель гипнотерапии прямо противоположна целям инсценированного гипноз-шоу. Она не собирается делать из вас безвольный объект, а наоборот, стремится мобилизовать ваши внутренние силы и желания, чтобы вы сами смогли освободиться из-под власти сигарет. Самое важное: вы должны действительно хотеть бросить курить. Если же вы приходите на гипноз по настоянию кого-то другого – кто бы это ни был, – а сами не хотите этого по-настоящему, то даже самый наилучший гипноз ничего вам не даст.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз