101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив

В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» — диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь радость.

Религия

74 паперові сторінки

Правовласник: Издательские решения
Дата публікації оригіналу: 2018
Рік виходу видання: 2018
Видавництво: Издательские решения

Схожі книжкиУсі

Враження

Julija Sebastijanovićділиться враженням2 роки тому
Сто один способ вызвать стресс
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися

Цитати

Полина Миринскаяцитує4 роки тому
Еще раз — глубокий вдох животом на 1-2-3-4-5 и медленный выдох на 1-2-3-4-5-6-7-8.

Так до 10 раз.

Вспомните картинку из книги.
- 1 подобається
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Nikita Seleznjovцитуєторік
Остальное на ваш вкус. Уверена, внутреннее «Я» подскажет.
Приятного путешествия
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Nikita Seleznjovцитуєторік
Единственное, что обязательно прочтите вступление — это базис, который я выявила для себя в работе со стрессом.
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися

На полицях

Марина Васечкина
Панические атаки. Депрессия. Что делать?
- 114
- 19
Відписатися
Анна Колесник
Как приобрести спокойствие
- 118
- 13
Відписатися
не канифоль
Хочу прочитать
- 91
- 4
Відписатися
Tonya Chaika
Почитать
- 768
- 3
Відписатися
De
Стрессоустойчивость
- 13
- 2
Відписатися