Наука сна

Погружаясь в исследования какой-то новой области первое, что нам требуется - это "составить карту". Мы читаем, смотрим и анализируем для того, чтобы получить представление о том какие тут используются определения, идеи, логические построения и философские концепции. Чем глубже мы погружаемся в новую область, тем детальнее становится карта.

В попытках разобраться с личными проблемами со сном автор написал книгу, которая и является чем-то вроде такой карты. После прочтения осталось ощущение некоторой субъективности и не слишком глубокого анализа.

Почти все практические советы собраны в заключение и занимают 3-4 предложения.

Но несомненно, если тема сна интересует, то после этой книги вы начнется ориентироваться в ней лучше, чем до этого. И в арсенале появится несколько новых баек. ))

Много всяких историй, связанных со сном. Это поддерживает интерес во время чтения. Из-за этого в книге больше развлекаловки, чем науки. Но мне понравилось, потому что делетант в теме. Для первого знакомства с темой сна самое то.

Единственное: пропускал объяснения явлений с точки зрения эволюции. Ну как можно объяснять всё недоказанной теорией?

Парень нарвался на плохого врача и написал книгу)))

Лёгкая в прочтении, интересные факты, полезные советы

Классная книга, много чего узнала о сне.

Сложно назвать это книгой, больше похоже на какой-то журнал с кучей разных не связных статей о сне. Но за неимением лучшего сойдёт.

Довольно поверхностное изучение темы.

Не самое глубокое исследование темы.

Книга написана очень увлекательно, читается легко. Автор даже не слишком жует сопли, хотя вообще обычно американский нон-фикшн из-за этого читается тяжело.
В книге много новой неожиданной информации о сне. Не знаю, насколько это применимо на практике, но крайне любопытно

Информативненько