Rationalis. Когнитивная операционная система для эпохи сверхсложности

Эта книга оказалась не столько про рациональность, сколько про бережное и взрослое обращение со своим вниманием. Мы привыкли считать, что видим ситуацию объективно, помним события точно, а чувства прямо сообщают нам истину. Александр Кузнецов рассказывает, что восприятие фильтруется, память каждый раз пересобирается, а эмоции зависят еще и от состояния тела и контекста. Практические советы достаточно земные, сон, движение, пауза перед ответом, ограничение лент и уведомлений, проверка альтернативных объяснений. Не все хочется внедрять сразу, но книга и не говорит о резкой перестройке жизни.