Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей, Крістофер Макдуґал
Книжки
Крістофер Макдуґал

Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей

Читати
387 паперових сторінок
  • 👍2
  • 💧1
  • 🎯1
Прагнучи відродити мистецтво руху, з наукових лабораторій Гарварду автор вирушає в Північну Америку, до індіанського народу тараумара, представники якого без відпочинку долають навіть 80-кілометровий марафон.
Враження
На полицю

Тисячі книжок – одна передплата

Ви купуєте не книжку, а доступ до найбільшої бібліотеки російською мовою.

Завжди є що почитати

Друзі, редактори й експерти допоможуть знайти нові цікаві книжки.

Читайте де завгодно

Читайте в дорозі, за містом, за кордоном. Телефон завжди з вами – значить, книжки теж.

  • 👍Раджу2
  • 💧Зворушлива1
  • 🎯Корисна1
Вхід або реєстрація
Kate D
Kate Dділиться враженням3 місяці тому

Очень вдохновляющая книга!

Viacheslav Fedorchuk
Viacheslav Fedorchukділиться враженням9 місяців тому
👍Раджу
🎯Корисна
🚀Неможливо відірватися
💧Зворушлива

Дуже потужна книга. Маніфест бігу на наддовгі дистанції. Написано так захоплююче, що часто неможливо від неї відірватися.
Здається, будь-хто має почати бігати після прочитання цієї неймовірної книги.
Написана майстерно, все на своєму місці, всі історії виникають своєчасно і кожна з них захоплює по своєму, величезний респект автору.
Багато разів на очі наверталися сльози.

Якщо ви ніяк не можете розпочати бігати - читайте, після прочитання у вас не залишиться жодного шансу, щоб не розпочати.

Єдине, що мене засмутило в цій книзі - це деякі вчинки деяких її героїв, без перебільшення великих людей, які, як на мене, зовсім їм не личать. Шкода, що такі вчинки стають нормою в цьому світі...

Oleksandr Davydchak
Oleksandr Davydchakділиться враженням2 місяці тому
👍Раджу

Ну що тут незрозумілого? Бігти по пересіченій місцевості, коли навколо ані душі, а ти весь у пилюці, болоті, крові і ледве дихаєш від утоми, — це те ж саме, що прогулюватися під місячним сяйвом, попиваючи шампанське.
Розслабтеся, і ваше тіло так звикнеться із заколисуючим ритмом, що ви навіть забудете, що рухаєтеся вперед. Ви й самі не помітите, як почнете бігти м’яко і плавно, майже не торкаючись землі, — от тоді і місяць засяє, і шампанське заіскриться. «Треба бути в гармонії зі своїм тілом... Знати, коли можна викладатися на всі сто, а коли краще угамувати запал», — пояснювала Енн. Треба уважно прислухатися до свого дихання і стежити за потовиділенням, пити прохолодну воду і підкріплятися чимось солоненьким, а ще постійно запитувати себе: «Як я почуваюся?». Що може бути чуттєвішим, ніж абсолютне зосередження на власному тілі? А «чуттєве» і означає «романтичне», правда ж?
То чому з усіх ссавців на планеті тільки ми не можемо покластися на свої ноги? Подумайте лишень, як Баністеру вдавалося щодня виходити на пробіжку після довгих годин у лабораторії, ганяти по жорсткій біговій доріжці у легких шкіряних капцях і не лише ставати чимраз швидшим, а ще й ніколи не травмуватися? Чому коли сходить сонце, одні вже бігають, як той лев чи Баністер, а інші й з ліжка не можуть встати, не випивши жменю ібупрофену?
Новинки, Bookmate
Bookmate
Новинки
  • 100
  • 135
Новинки «Нашого формату», Видавництво «Наш формат»
Видавництво «Наш формат»
Новинки «Нашого формату»
  • 99
  • 88
Саморозвиток_1, Маша Лукашук
Маша Лукашук
Саморозвиток_1
  • 29
  • 1
Must to read, anastasiiakramar
anastasiiakramar
Must to read
  • 37
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз