bookmate game
ru
Книжки
Миска Рантанен

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.
В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.
В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни — тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.
Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
199 паперових сторінок
Правовласник
Bookwire
Дата публікації оригіналу
2023
Рік виходу видання
2023
Перекладач
Любовь Шалыгина
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Zelenie Kolgotkiділиться враженням6 років тому
    👎Не раджу

    Мне кажется, учить нас выпивать на диване - это пустая трата бумаги :)

  • Яна Брызгаловаділиться враженням5 років тому
    👍Раджу
    😄Весела

    На самом деле, очень жизненно. Теперь я знаю, как называется мое периодическое желание напиться и лежать

  • Tatiana Kulinchenkoділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу

    С первых страниц эта книга кажется забавной и не серьёзной, некий джанк-фуд для мозга.
    Казалось бы, как можно написать книгу о распитии алкоголя, сидя дома на диване в нижнем белье? Я решила прочитать эту книгу на фоне текущей обстановки с пандемией коронавируса. Слишком много вокруг негативной информации, а если не так, то многие пытаются быть суперпродуктивными, всёвездеуспевают, а я разрываюсь между работой, приготовлением еды и мытьём полов. Поэтому я отложила всё серьёзное чтение и принялась калсарикяннить.
    Как и остальные техники расслабления и философии северных стран, калсарикянни несёт смысл более глубокий, нежели просто выпивка в одиночестве. И есть высшая степень мастерства калсарикянни - расслабление без выпивки) Позвольте себе расслабиться, выберите любимое занятие по душе, пусть ни что вас не отвлекает. Вы не обязательно должны быть в одиночестве, можете калсарикяннить с любимым человеком или близким другом, главное чтобы общение не вызывало дискомфорт и не напрягало. Запаситесь любимым напитком (не обязательно алкогольным) и закусками. И поймайте этот дзен. Думаю многим знакомо это чувство расслабления и снятие стресса, просто не знали что оно носит длинное и непонятное финское название.
    Автор несколько раз делает акцент на том, что если выпивать каждый вечер - это уже не калсарикянни, а путь к алкоголизму. Также в книге описано множество примеров того, чего не стоит делать во время калсарикянни и о чём можно потом пожалеть (советую прочитать всем, кто хоть изредка выпивает, даже не в одиночестве).
    Пейте в меру и с умом😉

Цитати

  • forgetenotцитує6 років тому
    самое приятное во всем процессе освобождения от одежды: медленно счистить с ног носки
  • forgetenotцитує6 років тому
    под любым костюмом с иголочки, под любым идеальным дизайнерским модным творением прячется нижнее белье: под одеждой у всех нас трусы.
  • alexandra_lazovskayaцитує6 років тому
    Когда любишь себя, нетрудно любить других

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз