Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

самое приятное во всем процессе освобождения от одежды: медленно счистить с ног носки

под любым костюмом с иголочки, под любым идеальным дизайнерским модным творением прячется нижнее белье: под одеждой у всех нас трусы.

Когда любишь себя, нетрудно любить других

Хюгге — это кружка какао, которой наслаждаешься, сидя на диване и наблюдая за мерцанием свечей, в то время как за окном бушует снегопад. Если лагом — это состояние ума и жизненная позиция, хюгге можно достичь, меняя и перестраивая под себя то, что тебя окружает. И это правда: нужно быть эмоциональным бревном, чтобы шерстяной плед, огонь в камине, экологически чистый бри, мягкое красное вино и ряд кожаных корешков в книжном шкафу не притупили бы приятнейшим образом остроту восприятия, заставляя забыть о мировых проблемах.

Во время калсарикянни человек сознательно решает отказаться от любой интеллектуальной деятельности. Цель — достигнуть правдивого и честного ощущения присутствия в моменте.

Калсарикянни — это талант быть абсолютно расслаб­ленным и чувствовать момент. Оно усмиряет вызываемое работой бешенство и успокаивает напряженные нервы с помощью методики, известной как комбинация алкогольных продуктов брожения, избранных социальных контактов и свободной формы одежды.

Рабочий день закончился.
Завтра работа.
Завтра нет работы.
Идет дождь.
Завтра будет идти дождь.
Дождь идет уже неделю.
Снаружи холодно, внутри тепло.
В открытом пакете еще остались чипсы.
Вторая половинка где-то.
Вторая половинка дома.
Вторая половинка вырубилась во время вечернего выпуска новостей.
Нет второй половинки.
Я никогда не был настолько стар.
Уборка закончена.
Я никогда не был настолько стар.
Надо бы убраться.
Соседи пылесосят.
Нигде не могу найти кошку.
Кошка нашлась!
Соседские дети орут.
Дети у бабушки.
Дети не у бабушки.
Надо что-то испечь для школьной ярмарки.
Удалось кое-что испечь для школьной ярмарки!

Расслабляющий эффект калсарикянни основан на следующем: удобная одежда, правильно подобранная доза алкоголя и немного активности. Однако этого недостаточно. Чтобы познать суть калсарикянни™, необходимо открыть свое сознание и быть готовым отдаться моменту. В этом отношении духовная сторона роднит калсарикянни с философией майндфулнесса, в котором под техниками осознанности и присутствия подразумевается умение сосредоточиться на ощущении момента и принятии его. Однако там, где навыки майндфулнесса прокачивают, помимо прочего, с помощью различных дыхательных упражнений, калсарикянни срезает путь к цели с помощью физических субстанций и добивается полного и абсолютного расслабления.

Самое безопасное — это просмотр и лайки. Если не хочется весь вечер сидеть молча, разумеется, можно начать разговор. И все же стоит помнить, что современные технологии сохраняют комментарии на удивление долго. Сделать снимок экрана в наше время также досадно легко.

Сколько алкоголя нужно для калсарикянни? Этот вопрос крайне субъективен, и разные научные школы высказываются по-разному. Традиционалисты придерживаются мнения, что перебор всегда лучше недобора, однако молодое поколение склоняется к тому, что калсарикянни должно скорее напоминать по-французски тонкий алкогольный флер от пары бокалов за обедом, нежели погружение в черную пучину опьянения. Обе школы, однако, сходятся на том, что наутро единственным напоминанием о вчерашнем должен служить лишь легкий привкус во рту. Традиционные симптомы похмелья ясно указывают на то, что калсарикянни превратилось в пьянку, и практикующему необходимо отлаживать настройки еще — до совершенного овладения этим искусством.