ru
Дэвид Аллен

Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Дмитрий Дмитриевцитує4 роки тому
Чувство тревоги и вины обусловлено не избытком работы; оно возникает автоматически, когда вы нарушаете договоренности с самим собой.
Bookriotцитує2 роки тому
Мы никогда не сможем по-настоящему подготовиться к абсолютно новым вещам. Мы должны приспосабливаться, и любой радикальный шаг к самосовершенствованию — это кризис самоуважения: мы проходим испытание и нуждаемся в самоутверждении. Для того, чтобы принимать резкие перемены без внутреннего трепета, нужна твердая уверенность в своих силах.
Эрик Хоффер
Katцитує5 років тому
Основными составляющими внутренней уверенности и контроля над ситуацией являются: 1) четко сформулированные результаты (проекты) и первоочередные действия, необходимые для того, чтобы продвинуться к их осуществлению, а также 2) напоминания, объединенные в надежную систему, к которой вы регулярно обращаетесь. Я называю это концентрацией внимания в горизонтальной плоскости. Хотя на первый взгляд процесс может показаться весьма простым, его реальное применение позволяет достичь глубоких результатов.
Когда делаешь мелкие дела, следует думать о крупных, чтобы все мелкие продвигались в нужном направлении.
Элвин Тоффлер
Ulyana Revyakinaцитує5 років тому
Главная истина, усвоенная мной за двадцать лет практической работы и тренингов, состоит в том, что большинство стрессовых ситуаций, в которых оказываются люди, обусловлено неадекватной реакцией на обязательства, которые они дают или принимают.
katja bonцитує6 років тому
три требования, выполнение которых необходимо, чтобы фаза сбора данных заработала:
1. Каждая «дыра» должна находиться в вашей системе сбора, а не у вас в голове.
2. У вас должно быть несколько хранилищ информации.
3. Вы должны их регулярно опустошать.
Миленацитує9 років тому
Все, что лежит не на месте — это «дыра», отвлекающая ваше внимание.
Бодя Поцелуевцитує9 місяців тому
И что бы вы ни делали, вам, вероятно, хотелось бы спокойнее воспринимать происходящее и испытывать уверенность в том, что в данный момент вы должны заниматься именно тем, чем занимаетесь. Независимо от того, что вы делаете: пьете пиво с коллегами после работы, любуетесь среди ночи своим спящим в колыбели малышом, отвечаете на электронное сообщение или перекидываетесь парой слов с клиентом после официальной встречи, вам нужна уверенность в том, что именно этим вам следует заниматься в данный момент.
Денис Перетокинцитує10 місяців тому
Чаще всего причина, по которой проблема «занимает ваши мысли», — это ваше желание изменить что-то в текущем положении вещей, но:
• вы не уточнили, какого именно результата вы хотите достичь;
• вы не решили, какие первоочередные шаги следует предпринять и (или)
• вы не упорядочили напоминания о результате и требуемых действиях в надежную систему.
Zhanar Daniyarovaцитуєторік
Когда делаешь мелкие дела, следует думать о крупных, чтобы все мелкие продвигались в нужном направлении.
Даша Третьяковацитуєторік
Принятие решения фактически действием не является, поскольку действие занимает время, а решение – нет.
Oleg Dobroshtanцитуєторік
Искусство продуктивности без стресса заключается в том, чтобы создать для себя нужные напоминания о нужных вещах, которые вы заметите в нужное время.
Артём Гетманцитує2 роки тому
Если вы все еще стараетесь держать все задачи в голове, скорее всего, вас будет сложно убедить системно использовать и проводить ревизию ваших корзин «Входящие». Многие рассуждают так: какая разница, хранится ли информация о незавершенных делах во внешней системе или в голове, толку нет ни от того, ни от другого. Это все равно что пытаться играть в пинбол[14] на игровом автомате с большими дырками на игровом поле, так что мячи постоянно в них проваливаются. Какой смысл продолжать играть?
Очисти свое сознание. Это полезнее, чем очистить желудок.
Мишель де Монтень, мыслитель
Инструменты сбора и хранения информации должны стать вашими постоянными спутниками, всегда находиться под рукой, чтобы вы в любой момент могли зафиксировать какую-то ценную мысль. Пусть они станут для вас столь же незаменимыми, как зубная щетка, водительские права или очки. Уверенность в том, что ни одна из потенциально интересных идей не потеряется, даст вам свободу и воодушевит на новые хорошие идеи.
Держите все либо исключительно в памяти, либо только во внешней системе. Нечто среднее не позволит вам доверять ни тому, ни другому.
Артём Гетманцитує2 роки тому
Все незавершенные задачи нужно хранить во внешней системе, а не в голове.
Количество мест для сбора и хранения информации должно быть минимальным.
Систему сбора информации необходимо регулярно очищать.
Ayaцитує2 роки тому
Все то, что хоть чего-то стоит в этой жизни, требует практики. По сути, сама жизнь – не что иное, как одна долгая практика, бесконечное усилие по совершенствованию наших движений. Когда вы понимаете правильные механизмы практики, задача изучения чего-либо нового превращается в радостный и спокойный опыт без стресса, в процесс, который определяет все области вашей жизни и предлагает правильную перспективу для всех жизненных сложностей.
Anastasia Dobrovolskaцитує3 роки тому
Беспокойство вызвано недостатком
организации, подготовки и действий.
Дэвид
Di@naцитує3 роки тому
Искусство расслаблять сознание и способность освобождать его от всех забот и переживаний, вероятно, является одним из величайших секретов великих людей.
Капитан Дж. А. Хетфилд
Никита Черняковцитує3 роки тому
С этим нужно что-то делать сейчас?
Возможных ответов два: «да» и «нет».
Если ответ «нет», то существует три возможных варианта:
1. Это мусор, который больше не понадобится (выбросить).
2. Сейчас не нужно ничего предпринимать, но позднее, возможно, придется выполнить какие-то действия (придержать).
3. Предмет представляет потенциально полезную информацию, которая может пригодиться в будущем (пометить).
yamahaцитує4 роки тому
незамкнутые циклы: я определяю их как нечто отвлекающее ваше внимание, нечто, что вас не устраивает или, по вашему мнению, находится не на своем месте
Olga Popandopuloцитує4 роки тому
Выделите процессу организации рабочего места два дня и они потом сто раз окупятся возросшей продуктивностью и спокойствием.
Olga Popandopuloцитує4 роки тому
Скорее всего, у вас было чувство, что вы контролируете ситуацию, на вас не давили, вы были сосредоточены на том, что вы делали, время, казалось, пролетело мгновенно (может, это было время обеда?), и вы чувствовали, что существенно приблизились к желаемому результату.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз