Гормоны счастья
Ця книжка зараз недоступна
257 паперових сторінок
Враження
- Наталья Полтавенкоділиться враженням2 роки тому
👍Раджу💡Пізнавальна🎯КориснаОжидала немного большего, но для вводной литературы по теме гормонов вполне сойдет. Сохранила много важных, на мой взгляд, цитат из книги.
- Елена Смоладілиться враженням5 років тому
👍Раджу💡Пізнавальна🎯КориснаКнига возвращает читателя с высоты отвлеченных размышлений о том, как стать счастливее, к вполне приземленным вещам - биохимии и нейромедиаторам. Понять тот факт, что человек все еще животное и наши эмоции имеют в своей основе вполне объяснимые реакции - значит сильно снизить градус личного напряжения. И мимолетность счастья вовсе не фигура речи, а вполне себе недолговечность тех самых нейромедиаторов, которые более всего вкладываются в то ощущение, которое мы называем счастьем.
Новый подход к самоанализу, так сказать. Можно поймать новый взгляд на себя и сделать парочку освежающих выводов. - Dmitry Ziminділиться враженням5 років тому
👍Раджу
Цитати
- Оличькацитує2 місяці тому
все начинается с того, что вы некоторое время перетерпите ощущение дискомфорта, вместо того чтобы сломя голову начать от него освобождаться. - Оличькацитує2 місяці томуПервый шаг к формированию хороших привычек состоит в том, чтобы ничего не предпринимать тогда, когда поднявшийся в вашем мозгу уровень кортизола создает у вас ощущение угрозы.
- Оличькацитує2 місяці томуПозитивный круг начинает свое действие тогда, когда вы ничего не предпринимаете и переживаете свои негативные эмоции, вместо того чтобы по обыкновению начинать какие-то действия.
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз