bookmate game
ru
Люси Джо Палладино

Максимальная концентрация

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче — большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Темп жизни становится все быстрее, информации все больше, и нам все сложнее концентрироваться на каждой из задач в отдельности, мы устаем и теряем былую энергию. Но есть техники, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку, вернуть навык фокусирования. Они изложены в этой книге. Автор, психолог с 35-летним стажем, специализируется на теме внимания и разработала цельную и действенную систему для тех, кому необходима концентрация внимания на поставленных задачах. Если вы хотите работать эффективнее, успевать больше в течение рабочего дня и при этом не лишать себя отдыха — обязательно прочитайте эту книгу. Особенно рекомендуется она владельцам бизнеса.
Ця книжка зараз недоступна
285 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • kojoділиться враженням8 років тому

    Все правильно написано. Не помогает, разумеется, как и любой способ бороться с ленью.

  • Никита Черняковділиться враженням6 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Очень хорошая и системная книга по концентрации.
    Многое техник и способов их применения.Лично у меня, конспект на эту книгу занял 4 страницы А4. Показатель эффективной , а не водянистой книги.
    8.5/10 Must read, для тех кто строит систему тайм-менеджмента. Данная книга усилит её в 2-3 раза и сделает внедрение более плавным.

  • Дмитрий Горчаковділиться враженням7 років тому
    🎯Корисна
    💤Нудна

    Как всегда в подобных книгах, слишком много воды. Много обычных и всем известных советов. Еле добрался до конца, вторую половину пролистывал.

Цитати

  • Игорь Игнатьевцитує9 років тому
    Наши умственные способности, так же как и мышцы, становятся сильнее, если мы упражняемся, а в противном случае ослабевают. Но мысли, в отличие от мышц, не видны. Взглянув на себя в зеркало, вы поймете, что пора в спортзал. Ослабление синапсов в мозге заметить не так просто.
  • Михаил Кортуковцитує6 років тому
    Еще много веков назад Сократ предупреждал нас: «Остерегайтесь пустоты занятой жизни».
  • Daniel Wachowskiцитує8 років тому
    Помните: то, на что вы обращаете внимание, улучшается.
    Мы не можем не отвлекаться, да и не хотим. Если вы научитесь не обращать внимания на смеющегося ребенка, благоухающую розу, проявления доброты, потрясающую радугу на небе или алый закат, у вас будет меньше радостей. Еще много веков назад Сократ пре­дупреждал нас: «Остерегайтесь пустоты занятой жизни».

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз