bookmate game
ru
Книжки
Олег Димитров

Идеальная осанка

Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Сайт книги: olegdimitrov.ru
207 паперових сторінок
Правовласник
Издательские решения
Дата публікації оригіналу
2017
Рік виходу видання
2017
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Цитати

  • Шаманова Аленацитує3 роки тому
    Сделайте по 30 кругов в одну и в другую сторону.
  • Шаманова Аленацитує3 роки тому
    Встаньте, держите позвоночник прямо, тазовую область сильно выведите назад. Подержите 2 секунды и поверните таз вперед
  • Шаманова Аленацитує3 роки тому
    Прогиб в пояснице стоя

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз